Il existe un besoin inné d'être en contact avec la nature. Pour un citadin, nature rime souvent avec campagne, mer, montagne, or ce n’est pas toujours facile de quitter la ville.
Pourtant des études montrent que les personnes qui « pratiquent » les espaces verts urbains éprouvent le sentiment d'être en meilleure santé, d’être plus relaxés et leur espérance de vie augmente. La simple vue d'un espace vert améliore la capacité à faire face à des difficultés personnelles. Le sentiment de stress et les maux de tête diminuent et le sentiment d'être bien équilibré augmente après un passage dans un espace vert, d'autant plus que la visite a été longue et associée à la pratique d’un sport. Alors…
La nature nous recharge en énergie vitale. Cette énergie immatérielle est indispensable pour que notre corps fonctionne bien. Elle nous est apportée par la nature lorsque nous sommes au contact de ses éléments « vitalogènes » comme l’eau (pluie, rivière, cascade, mer …), l’air que nous respirons, la lumière du soleil que nous percevons et que notre peau reçoit, la terre, les végétaux, les animaux et les humains au contact desquels nous évoluons mais aussi les sons, les odeurs sont autant de vecteurs d’énergie vitale que notre corps sait capter et stocker dans ses réserves d’énergies nerveuses et glandulaires afin de la redistribuer à l’ensemble des organes en fonction de leurs besoins.
Le rayonnement du soleil direct ou indirect est important car, avec la lumière, il véhicule via les yeux et la peau l’énergie vitale. La lumière (ondes électromagnétiques) se fixe sur le phosphore en particulier celui des os. Ainsi les os se rechargent l’été au soleil et cette énergie vitale est alors redistribuée à l’ensemble du corps en hiver quand la lumière est moindre.
Pour vous recharger : sortez, bougez, respirez !