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Détails de l'auteur

Date d'enregistrement : 5 mars 2012

Billets récents

  1. Séance Hypnose Gratuite — 3 avril 2020
  2. Salon Bien-être 24-26 avril — 11 mars 2020
  3. Cure détox — 10 mars 2020
  4. Trucs et conseils naturo pour les repas de fêtes — 10 décembre 2019
  5. Renforcer vos défenses immunitaires l’hiver — 10 décembre 2019

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Articles de cet auteur

Séance Hypnose Gratuite

Je propose des séances d’HYPNOSE GRATUITE pour les SOIGNANTS dans le contexte actuel de confinement. Vous êtes soignant, vous êtes en colère, vous avez des inquiétudes, vous êtes fatigué, je vous accompagne pour recharger les batteries, trouver les ressources en vous pour mener votre travail au mieux.

Les séances ont lieu en visio et audio via Zoom , je vous envoie un lien et vous vous connecter à l’heure que nous définissons ensemble. Vous vous autorisez à prendre une heure pour vous, la séance est de 45 minutes,

Je vous remercie pour votre engagement.

Bien sûr pour toutes les autres personnes (non soignant), je continue les séances en naturopathie ou en  hypnose via ZOOM au prix qu’il vous semble juste de payer aujourd’hui.

Je suis joignable par téléphone, messenger au 0661764457 ou par mail shaton68@gmail.com

Au plaisir de partager les fascinants pouvoirs de l’hypnose

Sandrine

je suis à Binic, dans les côtes d’Armor, d’autres praticiens s’engagent également avec la méthode JIA sur toute la France

https://www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1YrcX3Iro9ZsQpUGP9Z3BpiPWCwbBicNz&fbclid=IwAR1H58GKCIP4fUyTTxhwTKIOK4FCRGxGLk746e_GWNwOS69RdJkOlfwyeQ0&ll=47.29514230747357%2C1.6333999500000118&z=6

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Salon Bien-être 24-26 avril

Je participe au salon zen et bien être à Binic Etables sur Mer (22)

Les 24 , 25 et 26 Avril 2020

Pour la cinquième édition, ce salon vous propose deux jours et demi de rencontres, de découvertes et d’échanges avec des exposants de qualité, une éthique, et une volonté d’œuvrer ensemble à vous présenter de multiples outils pour aller à la Rencontre de Soi, vivre mieux en harmonie avec soi-même, et les autres, notre environnement et le Vivant.​

les Exposants : des praticiens de bien être et thérapies complémentaires pour l’esprit et le corps: naturopathie, hypnose, sophrologie, méditation yoga gi gong , soins énergétiques, massages,astrologie, arts créatifs, art thérapie, chant intuitif, géobiologie, feng shui, minéraux , plantes médicinales, aromathérapie,
aussi stand sur la Permaculture, horticulture….

Des conférences et ateliers ainsi que des animations, un accueil pour les enfants, un espace dédié d’expression pour les enfants avec pour thème cette année: Que faire pour ma planète?

Programme et renseignements sur le site www.terre-vive.net –  tel 02.96.71.58.78

Restauration bio et locale

Lieu : salle de l’Estran à Binic

Dates

Vendredi 24 avril de 17 h à 20 h
Samedi  25 avril de 10 h à 19 h
Dimanche 26 avril  de 10 h à 18 h

Tarif: 5€/jour & 3€ tarif réduit , Gratuit (-) 18 ans
Pass 3 jours : 10€ & 8€

Vendredi 20 h Concert Musiques de l’âme tarif 5€
Samedi  20h  Conférence Science & réalité  par Sylvain FEVE – CNRS tarif 5€

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Cure détox

Cure détox de Printemps: Détoxification et revitalisation

Il est bon d’offrir à son corps un nettoyage, à chaque changement de saison, particulièrement au printemps lorsque la nature renaît et nous offre couleurs, odeurs, sons.

A la sortie de l’hiver, les anciens pratiquaient un nettoyage naturel avec des plantes trouvées dans  la nature choisies pour leurs propriétés dépuratives et drainantes: le genièvre, le radis noir, le pissenlit, le plantain et l’ortie en autres.

Aujourd’hui, une cure de nettoyage au printemps est nécessaire. D’autant plus, que notre alimentation est riche et polluée de toxiques tout comme notre environnement avec les métaux lourds, les pesticides, les additifs…

Troubles digestifs, constipation, mauvaise haleine, migraine, fatigue chronique, insomnie, problèmes de peau, allergie, rhinites… sont autant de signes qui peuvent vous mettre en alerte. Ils sont le reflet notamment de l’état de nos organes d’élimination (foie/intestin, peau, poumons, reins). Ces derniers sont souvent surchargés et intoxiqués à la fin de l’hiver. Ils ne peuvent plus faire leur travail d’épuration correctement pour éliminer à la fois les toxines fabriquées par notre organisme (endogènes) et les toxiques d’origine externe (exogènes).

Une bonne détox permet de retrouver une énergie vitale optimale nécessaire pour que le corps entreprenne ce travail de nettoyage. Pour ce faire la saine attitude remplie de bon sens consiste à :

1/ éviter d’intoxiquer votre organisme avec  les aliments qui surchargent et encrassent : principalement l’alimentation industrielle avec ses graisses saturés, ses sucres raffinés, mais aussi les pâtisseries, les excitants (alcool, café…)

 

2/ favoriser l’élimination des toxines en circulation dans le corps par les émonctoires que sont nos organes d’élimination cités plus hauts.

Vous pouvez stimuler ces organes, le foie notamment, pour renforcer leur action de nettoyage par le biais de plantes dites émonctorielles. Effectivement le foie est l’organe phare du printemps dont il faut prendre soin. Il assure de nombreuses fonctions métaboliques (des glucides, lipides, protides…), d’épuration (bactéries, cellules sanguines usées…), de stockage (fer, vitamines A, D, K, B12…), de digestion (graisse), de synthèse (cholestérol, acide lactique, urée…), de régulation hormonale. C’est une véritable usine. il faut le chouchouter.

Des plantes médicinales peuvent nous aider à le détoxifier et le drainer, elles sont présentes dans la nature, et on peut donc les mettre dans nos assiettes. Elles ont pour caractéristiques d’être souvent amères, astringentes, comme par exemple l’Artichaud, le Chardon Marie, le Romarin, le Radis noir, l’Aubier de tilleul, certaines ont également une action sur les reins renforçant leur vertu d’élimination.

La sève de bouleau 

Le printemps est le moment propice au nettoyage de l’organisme, c’est ce que permet la cure de sève de bouleau dont les propriétés sont :

une purification de l’organisme, une vrai détox, la sève draine toxines et déchets organiques (cholestérol, acide urique) en agissant notamment sur les couples reins/vessie et foie/vésicule biliaire et en limitant les rétentions d’eau et de cellulite.

une action fortifiante en régénérant l’organisme grâce aux nombreux minéraux et oligo-éléments essentiels dont elle recèle (calcium, magnésium, potassium, sodium, cuivre, fer, manganèse, zinc, silicium, sélénium, lithium …) . Les effets reminéralisants sont favorisés par la présence d’acides aminés (dont 8 essentiels), d’enzymes, de flavonoïdes, d’hormones végétales, et d’antioxydants…

Les effets de la sève de bouleau : un coup de jeunesse viscérale, peau et cheveux éclatants, assainissement du foie, douleurs articulaires soulagées, troubles urinaires améliorés, système immunitaire renforcé, et d’une manière générale, énergie et vitalité.

Son action détox sera d’autant plus renforcée si elle est accompagnée d’une cure naturopathique

la sève est récoltée au printemps pure et fraîche peut être bue en cure de 3 semaines (5 litres de sève de bouleau). La sève est très intéressante pour ses propriétés drainantes, diurétiques et reminéralisantes. Le jus est intéressant aussi mais il n’aura pas les propriétés revitalisantes de la sève fraîche du printemps. On peut boire la sève et le jus toute l’année en cure.

Vous pouvez affiner le choix de la plante, sa forme (tisane, liquide, gélule…), la quantité prise selon votre terrain.

On peut aussi dériver la sortie de ces déchets circulants par la peau, le plus organe du corps et donc le plus grand organe d’élimination Pour drainer par la peau, il y a bien sûr l’exercice physique mais aussi le sauna traditionnel dit finlandais (voir article sur le blog), le brossage à sec.

 

3/ Une alimentation saine et équilibrée : Surveiller son alimentation permet de mettre au repos ces organes de sortie et d’une manière plus globale de redonner au corps de l’énergie. (qu’il ne perdra pas dans de longues digestions) énergie dont il a besoin pour sa détox.

Consommez de préférence des produits frais et vivants, comme les crudités, les jus de légumes, les fruits, les jeunes pousses, les légumes verts, les graines germées.

Introduisez une mono diète (un seul et même aliment par jour ou sur plusieurs jours) une fois par semaine par exemple ou encore une cure de jus de légumes détoxifiante et revitalisante

Vous pouvez créer vous-même vos jus à l’aide d’un extracteur ou d’une centrifugeuse. Un exemple de jus complet betteraves, carottes, pommes, persil, épinard, agrémenté de curcuma et gingembre frais. Vous aurez un  parfait breuvage de détox riche en nutriments, à consommer lentement par petite gorgée.

Aussi manger léger au repas du soir permet une meilleure récupération, régénération durant la nuit

 

4/ Une bonne hydratation est aussi importante pour éliminer avec une eau peu minéralisée comme Mont Roucous, Montcalm, Volvic par exemple.

Une bonne cure détox respecte les règles de fonctionnement du corps. L’énergie est apportée par notre système glandulaire et notre système nerveux. Ils ont besoin de repos, de sommeil, de respirer, de voir et écouter la nature, de se nourrir de soleil du matin et enfin d’épanouissement à tout niveau.

 

 

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